当出现“脚崴了没肿但走路疼”的情况时，可能是由于以下原因引起：
1.韧带损伤：崴脚时，通常会导致踝关节周围的韧带受到拉伸或撕裂。虽然没有明显的肿胀，但韧带损伤仍然可能引起疼痛。这种疼痛可能在活动时加重，尤其是行走时。
2.软骨损伤：踝关节内部的软骨组织也可能在崴脚时受损。软骨损伤可能没有明显的肿胀，但会导致疼痛和不适感。
3.骨挫伤：轻微的骨挫伤可能不会引起明显的肿胀，但仍然会导致疼痛。这种情况通常需要进一步的影像学检查（如X光、CT或MRI）来确诊。
4.神经损伤：在严重的崴脚情况下，神经损伤也可能发生。神经损伤可能导致感觉异常或麻木，但通常不会引起明显的肿胀。
5.关节炎：如果患者本身有关节炎或其他关节疾病，崴脚可能会加重炎症，导致疼痛。
处理方法如下：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。按照医生或药剂师的建议使用药物。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行物理治疗，如电疗、热疗、按摩等，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医检查：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状（如肿胀加剧、无法行走等），应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定损伤的程度和制定合适的治疗方案。
需要注意的是，即使没有明显的肿胀，崴脚也可能造成严重的损伤。在处理脚崴伤时，应遵循上述建议，并注意观察症状的变化。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。此外，在恢复期间，应避免过度活动，保持受伤部位的休息和保护，有助于促进康复。对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的患者，崴脚后更应谨慎处理，并及时就医。