如果怀疑自己得了新型冠状病毒肺炎，应采取以下措施：
1.自我隔离：立即停止外出活动，避免与他人接触，尽量待在通风良好的单人房间，并佩戴口罩。
2.联系医疗机构：及时联系当地的发热门诊或指定医疗机构，告知他们你的症状和接触史。遵循医疗机构的指示，他们将为你提供进一步的指导和安排。
3.如实提供信息：在与医疗机构沟通时，要如实提供个人信息、症状出现的时间、旅行史、接触史等相关信息。这有助于医疗机构准确评估你的情况并采取适当的措施。
4.配合医疗人员的指导：医疗人员可能会要求你进行进一步的检测，如核酸检测、胸部X光或其他相关检查。请务必配合他们的要求，并按照指示进行操作。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液彻底清洁双手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并将纸巾丢弃在封闭的垃圾桶内。
6.关注症状变化：密切关注自己的症状变化，如发热、咳嗽、呼吸困难等。如果症状加重或出现新的症状，应及时告知医疗机构。
7.避免恐慌：尽管新型冠状病毒肺炎可能引起担忧，但保持冷静和理性非常重要。遵循专业医疗机构的建议，不要自行用药或采取不适当的措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对自己的健康状况存在疑虑，应尽快咨询专业医疗机构以获取准确的诊断和建议。同时，也要关注当地政府和卫生部门发布的最新疫情信息和防控措施。