产后下奶快又多的方法包括：
1.食疗：
红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的功效。产妇产后失血较多，体力和能量消耗大，喝一些红糖水，不仅能补充能量、增加血容量，还能促进子宫收缩、恢复，有利于产后恶露的排出。
猪蹄汤：猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，具有补血、通乳、托疮等功效。猪蹄汤味道鲜美，有助于下奶。
鲫鱼汤：鲫鱼具有益气健脾、清热解毒、通脉下乳等功效。喝鲫鱼汤可以补虚通乳，适合产后乳汁不下、乳少者食用。
排骨汤：排骨可以补气血、生乳。产妇产后多喝排骨汤，可以补充营养，增强体质，促进乳汁分泌。
鸡汤：鸡汤营养丰富，富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等功效。产妇产后喝鸡汤，可以促进身体恢复，增加食欲，提高免疫力，还能促进乳汁分泌。
2.按摩：
乳房按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
3.中药：
王不留行：王不留行具有活血通经、下乳消肿的功效。常用于治疗乳汁不下、乳痈肿痛等症。
通草：通草具有清热利湿、通气下乳的功效。常用于治疗湿热淋证、水肿尿少、乳汁不下等症。
穿山甲：穿山甲具有活血散结、通经下乳、消痈溃坚的功效。常用于治疗乳汁不下、痈肿疮毒等症。
以上方法可以帮助哺乳期妇女下奶，但每个人的体质不同，下奶的效果也因人而异。如果产妇产后乳汁不足，可以尝试以上方法，如果效果不明显，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。