糯米吃了会发胖吗

糯米含有丰富的碳水化合物和蛋白质，过多的吃糯米是有可能会发胖的。当然，少量吃糯米不会导致发胖。对于减肥的人来说，一定要注意合理搭配膳食结构，适当的吃一些米和面。多吃新鲜的蔬菜和水果，适量吃蛋类，奶制品和豆制品，精瘦肉等补充充足的蛋白质，维生素和膳食纤维。适当的进行体育运动，消耗多余的热量，达到控制体重的目的。