糯米吃了是否会发胖，取决于食用量和个人身体情况，具体如下：
1.糯米是一种高热量、高糖分的食物，每100克糯米中含有约348大卡的热量，比米饭的热量还要高。如果食用过多的糯米，并且没有相应地增加运动量，那么多余的热量就会在体内转化为脂肪，从而导致体重增加。
2.此外，个人的身体情况也会影响糯米对体重的影响。例如，有些人的消化系统比较敏感，吃了糯米后容易消化不良，导致腹胀、腹痛等不适症状，从而影响食欲和代谢。而有些人的身体能够较好地消化糯米，并且能够将其转化为能量，不会导致体重增加。
3.因此，对于想要保持健康体重的人来说，建议适量食用糯米，并搭配其他低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以保证营养均衡。同时，还应注意控制总热量的摄入，并适当增加运动量，以促进脂肪的燃烧和消耗。
总之，糯米吃了是否会发胖，需要根据个人的具体情况来判断。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。