晚上吃水煮青菜能减肥吗

是可以的。水煮青菜所含有的热量很低，同时它里面还含有丰富的纤维，这对于肠胃的蠕动有很好的促进作用，可以把肠道内多余的、过剩的营养成分都带走，能够维持身体优美的曲线和体形。但是在食用水煮青菜时应注意，要吃的全面，不能造成营养不均衡，同时配合食用塑纤水果，会有更好的效果。