心情特别压抑怎么办

心情特别压抑可以到专业的心理机构进行心理疏导。心情特别压抑是由于生活或工作压力过大导致的，如果长期的心理压力，可能导致患者出现抑郁症。在出现压抑的症状后可以多去参与社交活动，多与别人进行沟通和交流，倾诉自己的心声，有利于病情的缓解。同时也可以多做体育运动，培养兴趣爱好，能够起到转移注意力的作用。