无花果干是由新鲜无花果晾晒或烘干而成，其功效与作用包括：
1.促进消化：无花果干富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2.增强免疫力：无花果干中含有丰富的维生素C、抗氧化剂等营养成分，有助于提高身体免疫力。
3.保护心血管：无花果干中的钾元素可降低血压，预防心血管疾病。
4.美容养颜：无花果干中的维生素C和抗氧化剂有助于保持皮肤弹性，延缓衰老。
5.缓解咳嗽：无花果干具有润肺止咳的功效，可缓解喉咙疼痛和咳嗽。
6.预防癌症：无花果干中的某些成分具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防癌症。
需要注意的是，无花果干虽然营养丰富，但也不能过量食用。由于其含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。此外，无花果干在晾晒或烘干过程中可能会受到污染，因此在食用前应清洗干净。