女人月经期间适合吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解月经期间的不适症状。
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。但榴莲糖分较高，患有糖尿病的女性应少吃。
2.荔枝：性温，有健脾生津、理气止痛的功效，能缓解行经腹痛、月经不调等症状。但荔枝性热，易上火，体热及易上火的女性应适量食用。
3.桂圆：性温，益心脾、补气血，有养血安神、健脾和胃的作用，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但桂圆性温，易上火，孕妇及儿童应少食。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的功效，能缓解月经期间的疲劳、乏力等症状。但大枣味甜，含糖量高，糖尿病患者应少吃。
5.桃子：性温，具有补益气血、养阴生津、润肠通便的作用，能缓解月经期间的口渴、便秘等症状。但桃子性温，易上火，体热及易上火的女性应适量食用。
6.樱桃：性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效，能缓解月经期间的关节疼痛、屈伸不利等症状。但樱桃性温，易上火，体热及易上火的女性应适量食用。
7.石榴：性温，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的作用，能缓解月经期间的口干舌燥、腹泻等症状。但石榴味酸，胃酸过多的女性应少吃。
总之，女人月经期间应选择适合自己的水果，避免食用过多性凉或刺激性的水果，同时要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯。