一般来说，女生例假期间可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。
然而，部分女性可能对芒果中的某些成分过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。此外，芒果性质偏凉，例假期间过量食用可能会导致痛经、经血不畅等不适。
因此，如果你是易过敏体质，或者平时食用芒果后有不适反应，建议在例假期间避免食用芒果。如果你不确定自己是否对芒果过敏，可以先少量食用，观察有无不适反应。
同时，例假期间的饮食应注意以下几点：
避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起腹痛、经血过多等不适。
多吃温热、易消化的食物，如米粥、面条、红枣等，有助于补充营养，缓解身体疲劳。
保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
总之，女生例假期间可以吃芒果，但要适量，并注意饮食的均衡和健康。如果在例假期间有任何不适，应及时就医。