含有蛋白质的食物和水果都有哪些

含有蛋白质比较高的食物主要分为动物蛋白和植物蛋白，水果中主要的含有的营养元素是维生素和纤维素是不含蛋白质的，含有动物蛋白质比较高的食物是动物的肝脏，瘦肉，禽肉，蛋类，奶类等，含有植物蛋白比较高的食物是各种干果类以及豆制品，蛋白质在人体中所占的地位是无可替代的，是人生命的最基本的物质。