眼睛干涩疼痛可用绿茶熏蒸缓解，同时要避免擦眼，因为手上细菌可能导致结膜或角膜发炎，引发眼结石，且许多眼病从眼干燥开始，出现该症状时应及时正确缓解，若持续或加重应就医。
眼睛干涩疼痛可用以下小妙招缓解：
1.绿茶熏蒸：用绿茶泡一大碗茶，控制好温度后，将眼睛放在茶叶上方。茶叶中含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，能预防干眼症并减少其引起的不适。
2.避免擦眼：我们的手上有细菌，擦眼睛会造成结膜或角膜发炎，而这种炎症最易引发眼结石。需要注意的是，眼睛干燥疼痛不应被忽视，许多眼病都从眼干燥开始，尤其是眼结石和青光眼，这些疾病的最初症状就是干眼症。所以，当出现眼睛干涩疼痛的情况时，应及时采取正确的方法缓解，若症状持续或加重，应及时就医。