400 度的近视眼一般难以完全恢复正常视力，但可通过佩戴合适眼镜或隐形眼镜、角膜塑形镜、近视手术等方法控制近视度数进一步加深并在一定程度上改善视力，同时养成良好用眼习惯也很重要，如有疑问应及时咨询专业眼科医生以制定合适治疗方案。
400度的近视眼是否能恢复正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，真性近视很难完全恢复到正常视力，但可以通过一些方法来控制近视度数的进一步加深，并在一定程度上改善视力。
首先，需要明确的是，近视是由于眼球的眼轴过长或角膜、晶状体的屈光力过强，导致光线聚焦在视网膜前方，从而使远处物体的图像变得模糊。一旦形成真性近视，眼轴的长度已经发生了改变，这种改变是不可逆的。
然而，对于400度的近视眼患者，可以通过以下方法来控制近视的发展和改善视力：
1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法。通过佩戴眼镜或隐形眼镜，可以使光线正确地聚焦在视网膜上，从而提高视力。同时，定期进行视力检查，根据视力变化及时调整眼镜的度数。
2.角膜塑形镜：对于青少年近视患者，角膜塑形镜是一种有效的控制近视进展的方法。它是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，通过夜间佩戴，改变角膜的形态，从而在白天暂时提高视力，并减缓近视的发展。
3.近视手术：对于成年人来说，如果近视度数稳定，且符合手术条件，可以考虑进行近视手术。常见的近视手术包括激光近视手术和眼内晶体植入术等。这些手术可以通过改变角膜的曲率或在眼内植入人工晶体来矫正近视，从而提高视力。但需要注意的是，近视手术并不是适用于所有人，而且手术也存在一定的风险和并发症。
4.养成良好的用眼习惯：这是预防和控制近视发展的重要措施。保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间进行远眺或眼部放松，控制使用电子产品的时间，保证充足的睡眠和合理的饮食等，都有助于保护眼睛健康，减缓近视的发展。
总之，400度的近视眼虽然很难完全恢复正常，但通过科学的矫正方法和良好的用眼习惯，可以有效地控制近视的发展，提高视力，减少近视对生活和工作的影响。如果对近视的治疗和矫正有疑问，建议及时咨询专业的眼科医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。