手腕摔伤后，可通过观察症状、检查体征、X光检查及其他检查来辨别是否骨折。在等待就医过程中，可采取停止活动、冷敷、抬高患肢、避免压迫等措施。
手腕摔伤后，可通过以下方法辨别是否骨折：
1.观察症状：
疼痛：手腕摔伤后会出现剧烈疼痛，尤其是在活动时。
肿胀：受伤部位可能会迅速肿胀，严重时可能会出现皮肤发紫。
活动受限：手腕的活动可能会受到限制，无法正常活动或活动时疼痛加剧。
2.检查体征：
畸形：骨折可能导致手腕外形发生改变，出现畸形。
压痛：在受伤部位按压时会感到明显的疼痛。
骨擦音或骨擦感：当活动手腕时，可能会听到或感觉到骨头摩擦的声音或感觉。
3.X光检查：
X光是诊断手腕骨折最常用的方法。它可以帮助医生观察手腕的骨骼结构，确定是否有骨折以及骨折的类型和程度。
4.其他检查：
如果X光检查结果不明确或存在疑虑，医生可能会建议进行CT扫描、磁共振成像（MRI）等进一步检查，以获取更详细的信息。
需要注意的是，即使手腕摔伤后没有明显的症状和体征，也不能排除骨折的可能。尤其是老年人或骨质疏松的患者，骨折可能不明显，但仍然存在骨折的风险。因此，如果手腕摔伤后出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
在等待就医的过程中，可以采取以下措施：
1.停止活动：立即停止手腕的活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.避免压迫：避免用手或其他物品压迫受伤部位，以免加重疼痛和肿胀。
总之，手腕摔伤后应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗，避免延误病情。