手肿了通常可通过冷敷或热敷来缓解，但具体使用哪种方法，需根据手肿原因和时间决定。受伤24小时内冷敷，可减轻疼痛和肿胀；24小时后热敷，能促进血液循环。其他原因引起的手肿，冷敷或热敷可能不是最有效治疗方法，需咨询医生。使用冷敷或热敷时，要避免冻伤或烫伤皮肤，时间不宜过长，若手肿伴有疼痛等异常症状，应及时就医。
手肿了通常可以通过冷敷或热敷来缓解，但具体使用哪种方法，需要根据手肿的原因和时间来决定。以下是一些建议：
1.受伤24小时内：如果手肿是由于受伤引起的，如扭伤、挫伤或骨折，在受伤后的24小时内，通常建议使用冷敷。冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，收缩血管，减少出血。你可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次1520分钟，每天数次。
2.受伤24小时后：在受伤后的24小时后，通常可以使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。热敷可以帮助放松肌肉，增加血液流动，加速恢复。你可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤的手上，每次1520分钟，每天数次。但要注意避免烫伤皮肤。
3.其他原因引起的手肿：如果手肿不是由于受伤引起的，如感染、关节炎或其他疾病，冷敷或热敷可能不是最有效的治疗方法。你需要咨询医生或其他医疗专业人员的建议，进行适当的诊断和治疗。
4.注意事项：
在使用冷敷或热敷时，要避免直接接触皮肤，以免冻伤或烫伤皮肤。
冷敷和热敷的时间不宜过长，以免引起其他不适症状。
如果手肿伴有疼痛、麻木、无力或其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
在使用冷敷或热敷时，应注意保持手部的休息，避免过度使用手部。
总之，手肿了怎么办用冷敷还是热敷，需要根据具体情况来决定。在使用冷敷或热敷时，要注意方法和时间，避免引起其他不适症状。如果手肿持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。