引起睡一觉起来眼睛肿的原因较多，可能是睡前饮水过多、睡眠姿势不当等生理性因素引起，也可能是眼部感染、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等病理性因素导致。如果眼睛肿胀持续不消退，或伴有疼痛、视力下降等其他症状，应及时就医，明确病因后进行治疗。日常生活中，应注意保持良好的睡眠习惯，避免接触过敏物质。
睡一觉起来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
一、生理性因素
1.睡前饮水过多
如果在晚上睡觉前大量饮水，水分会积聚在眼周组织，导致眼睛肿胀。
2.睡眠姿势不当
睡觉时枕头过低或过高，可能导致眼部血液回流不畅，引起眼睛肿胀。
3.过敏反应
如果对枕头、床垫、化妆品等过敏，可能在睡觉时引发过敏反应，导致眼睛肿胀。
4.生理周期
女性在生理周期前后，体内激素水平变化可能导致眼睛肿胀。
二、病理性因素
1.眼部感染
如结膜炎、角膜炎等，可引起眼部炎症，导致眼睛红肿、疼痛。
2.肾脏疾病
肾脏疾病可导致体内水分潴留，引起眼睑水肿。
3.心脏疾病
心脏功能不全时，也可能出现眼睛肿胀。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退可导致黏液性水肿，引起眼睛肿胀。
5.其他
系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等疾病也可能导致眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续不消退，或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠习惯，避免睡前大量饮水，选择合适的枕头，保持眼部清洁，避免过敏物质接触。如果是疾病引起的眼睛肿胀，应积极治疗原发病。