在家自测新型冠状病毒的方法主要有以下几种：
1.核酸检测：
采集样本：可以通过鼻咽拭子、口咽拭子或深咳痰液等方式采集样本。
检测方法：将采集到的样本送到专业的检测机构进行核酸检测，以确定是否感染新型冠状病毒。
2.抗原检测：
采集样本：与核酸检测类似，可以通过鼻咽拭子、口咽拭子或深咳痰液等方式采集样本。
检测方法：使用抗原检测试剂盒，按照说明书进行操作，检测样本中是否存在新型冠状病毒的抗原。
3.抗体检测：
采集样本：通常通过抽取静脉血的方式采集样本。
检测方法：检测血液中是否存在新型冠状病毒的抗体。
需要注意的是，自测结果可能存在误差，因此如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，应及时联系医疗机构进行进一步的检测和诊断。此外，在进行自测时，应严格按照说明书进行操作，确保采集样本的质量和检测的准确性。同时，自测结果仅供参考，不能替代医疗机构的诊断。如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，并告知医生近期的旅行史或接触史，以便及时得到治疗。