在家自测新型冠状病毒的方法包括以下几点：
1.自我观察症状：
新型冠状病毒感染后，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等症状。
密切关注自己的身体状况，注意观察是否出现这些症状。
2.体温测量：
使用体温计测量体温，特别是腋温。
正常体温范围为36℃至37℃，但体温可能会因个体差异而有所不同。
如果体温超过37.3℃，应密切关注症状的发展。
3.抗原检测：
抗原检测是一种快速检测新型冠状病毒的方法。
可以购买合法的抗原检测试剂盒，按照说明书进行操作。
抗原检测结果通常在15至30分钟内得出。
4.注意个人防护：
在进行自测过程中，要注意个人防护，如佩戴口罩、勤洗手等。
避免与他人密切接触，尤其是在检测过程中。
处理检测用品时要注意安全，避免污染环境。
5.就医咨询：
如果出现严重症状或自测结果呈阳性，应及时就医。
遵循医生的建议进行进一步的诊断和治疗。
不要自行用药，以免延误病情。
需要注意的是，抗原检测的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、样本采集方法等。如果对自测结果存在疑虑或症状持续加重，应及时就医并进行核酸检测以确诊。此外，保持良好的生活习惯，如勤洗手、保持社交距离、加强锻炼等，有助于预防新型冠状病毒感染。如果有高风险接触史或出现疑似症状，应及时向当地卫生部门报告。