手被挤了有淤血变黑是常见的手部损伤情况，可采取以下措施：观察症状，冷敷、抬高患肢，避免受伤部位活动，使用药物，就医治疗，如包扎固定、手术治疗、物理治疗等。同时，避免自行揉搓按摩，保持清洁干燥，按医嘱治疗和康复训练。
手被挤了有淤血变黑了，是一种常见的手部损伤情况。以下是关于这种情况的一些建议：
1.观察症状：首先，需要观察淤血和变黑的程度，以及是否有其他症状，如疼痛、肿胀、活动受限等。如果症状严重或持续加重，应及时就医。
2.冷敷：在受伤后的24至48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次持续15至20分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将受伤的手抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.避免受伤部位活动：尽量避免使用受伤的手进行重体力活动或剧烈运动，以免加重损伤。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用一些药物，如止痛药、消炎药等，来缓解疼痛和减轻炎症。
6.就医治疗：如果淤血和变黑的情况严重，或者症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或超声，以确定是否有骨折或其他损伤。根据具体情况，医生可能会采取以下治疗措施：
包扎和固定：如果有骨折或其他损伤，医生可能会使用绷带或夹板来固定受伤的手。
手术治疗：在某些情况下，可能需要进行手术来修复损伤。
物理治疗：在恢复期间，可能需要进行物理治疗来帮助恢复手部的功能。
7.注意事项：
避免自行揉搓或按摩受伤的手，以免加重损伤。
保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。
按照医生的建议进行治疗和康复训练。
总之，手被挤了有淤血变黑了需要引起重视，但也不必过于紧张。及时采取适当的措施，可以帮助缓解症状，促进恢复。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。