如果想知道卵泡是否排出，可以通过以下方法进行判断：
1.基础体温测定：在月经周期中，卵泡期基础体温较低，排卵后基础体温会升高0.3℃-0.5℃。如果基础体温升高持续18天以上，可能提示已经排卵。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、有弹性，拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断是否排卵。
3.B超检查：通过B超可以直观地看到卵泡的发育情况和是否排出。在月经周期的第10天左右开始监测，每隔2-3天监测一次，直到卵泡排出。
4.排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来判断是否排卵。一般在月经周期的第10天开始检测，当试纸出现阳性时，提示即将排卵。
需要注意的是，以上方法只能作为参考，不能确诊是否排卵。如果想准确了解卵泡的排出情况，建议在医生的指导下进行B超监测。此外，在备孕期间，应保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑，有助于提高受孕几率。