气虚吃什么食物能补

气虚证常因饮食失调，年老体弱，久病所致，临床表现出脏腑功能衰退的证候。说话细声细语、面色苍白、动一下就气喘吁吁，这些都是气虚的表现，气虚需要补气，补气饮食很重要，那么，气虚补气吃什么? 补气的食物 1糯米：糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、