经期吃不胖并不是真的。经期女性的身体会经历一系列变化，包括激素水平的波动和新陈代谢的调整，但这些变化并不会导致身体自动燃烧更多的卡路里或允许女性无限制地进食而不增加体重。
在经期，女性的身体确实会消耗一些额外的能量来维持生理功能和排出子宫内膜。然而，这些能量消耗通常是相对较小的，而且并不足以弥补额外摄入的热量。
此外，经期前后女性的食欲可能会有所增加，这可能是由于激素变化引起的。如果在经期不注意饮食控制，仍然摄入过多的高热量、高脂肪和高糖的食物，仍然会导致体重增加。
因此，经期并不是一个可以放松对饮食控制的时期。女性在经期仍然应该保持均衡的饮食和适度的运动，以维持身体健康和理想的体重。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
同时，需要强调的是，体重的变化不仅仅取决于经期，还受到多种因素的影响，包括总体的饮食习惯、运动量、身体组成等。长期的健康生活方式和合理的饮食管理对于维持身体健康和理想体重至关重要。