女生经期吃不胖不是真的。经期时，女性身体的新陈代谢率会比平时稍高一些，但这并不意味着女性可以在经期随意进食而不担心体重增加。
首先，新陈代谢率的升高是有限的，一般不会超过10%。其次，女性在经期时身体会消耗一定的能量，但这并不意味着身体会消耗更多的卡路里。如果女性在经期摄入的卡路里超过身体消耗的卡路里，那么体重仍然会增加。
此外，女性在经期时身体会分泌一些激素，这些激素可能会影响身体的代谢率和食欲。但这些激素的影响是暂时的，而且个体之间存在差异。因此，不能仅仅依靠经期来解释体重的变化。
总之，女性在经期时需要注意饮食的均衡和适量，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物。同时，女性也需要注意保持适当的运动和良好的生活习惯，以维持身体健康和理想的体重。