孩子多吃钙含量高的食物（如牛奶、虾皮、紫菜、芝麻酱等），做到均衡饮食，避免喝凉水，保证充足休息，对长高有帮助，同时要注意监测孩子病情变化并定期复查。
孩子多吃以下食物对长高有帮助：
1.钙含量高的食物：孩子的身高发育与钙的摄入密切相关。牛奶是钙的优质来源，富含丰富的蛋白质和钙，有助于骨骼的生长和发育。虾皮、紫菜、芝麻酱等也是钙含量较高的食物，适量食用对孩子的身高增长有益。
2.做到均衡饮食：孩子要做到不偏食、不挑食，保证各类营养素的均衡摄入。只有这样，身体才能获得全面的营养支持，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，从而为身高的增长提供良好的基础。
3.避免喝凉水：喝凉水可能会对孩子的肠胃造成刺激，影响消化和吸收功能。为了孩子的健康，应尽量让他们喝温水。
4.保证充足休息：充足的休息时间对孩子的生长发育至关重要。在睡眠中，身体会分泌生长激素，有助于促进身高的增长。因此，要保证孩子有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
此外，需要注意监测孩子的病情变化，定期带孩子到门诊进行复查，以便及时发现问题并采取相应的措施。