血压135/95mmHg属于1级高血压，即轻度高血压，但具体情况是否严重，需要综合考虑。单次测量血压升高不一定是高血压病，应在不同时间多次测量或进行动态血压监测。即使确诊为高血压病，血压135/95mmHg相对较轻，也需要引起重视，可通过改善生活方式、定期监测血压、就医咨询等措施控制血压，预防心血管并发症的发生。
血压135/95mmHg属于1级高血压，即轻度高血压。这种情况是否严重，需要综合考虑以下几个方面。
一、单次测量血压升高并不一定意味着患有高血压病。
测量血压时，需要在安静状态下休息5~10分钟，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟等因素的影响。如果仅在一次测量中发现血压升高，可以在不同时间多次测量，或进行动态血压监测，以明确是否存在高血压。
二、即使确诊为高血压病，血压135/95mmHg相对较轻，但仍需要引起重视。
高血压病是一种慢性疾病，如果不加以控制，可能会导致心脑血管等并发症的发生，严重影响健康和生活质量。以下是一些建议：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少高盐、高脂食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。
运动：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
体重控制：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒。
减轻压力：采取有效的减压措施，如放松训练、心理咨询等。
2.定期监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况，并记录下来。
3.就医咨询：如果生活方式改善后血压仍不理想，或存在其他心血管危险因素，应及时就医，医生可能会建议使用降压药物治疗，并根据个人情况制定个性化的治疗方案。
4.控制其他危险因素：高血压病患者常伴有其他心血管危险因素，如糖尿病、高血脂、肥胖等，应积极控制这些危险因素，以减少心血管并发症的发生风险。
综上所述，血压135/95mmHg相对较轻，但也需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压、就医咨询等措施，可以有效控制血压，预防心血管并发症的发生。同时，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，保持健康的生活方式。