牙龈上长了白色硬凸，可能是以下原因引起的：
1.牙槽骨增生：牙槽骨是人体骨骼系统中比较特殊的一部分，它会随着年龄的增长或其他因素而发生变化，导致牙槽骨增生，从而在牙龈上形成白色硬凸。这种情况通常不需要特殊处理，如果影响美观或口腔功能，可以考虑手术治疗。
2.牙根尖周炎：牙根尖周炎是由于牙齿根尖周围组织发生炎症引起的，常见的症状包括牙龈肿胀、疼痛、牙齿松动等。在炎症过程中，根尖周围的牙槽骨会吸收，导致牙龈上出现白色硬凸。治疗方法主要是根管治疗，即通过清除根管内的感染物质，来消除炎症。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是一种常见的牙龈良性肿瘤，通常由局部刺激因素引起，如牙结石、菌斑、不良修复体等。牙龈瘤的表现为牙龈上出现圆形或椭圆形的肿块，颜色可为白色、红色或暗红色，质地较硬。治疗方法主要是手术切除，术后需要定期复查，以防止复发。
4.其他：牙龈上长白色硬凸还可能是其他疾病的表现，如白斑、扁平苔藓、口腔白斑病等。这些疾病需要通过病理检查才能确诊。
如果发现牙龈上长了白色硬凸，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，及时处理口腔内的牙结石、菌斑等刺激因素。