36.4度的体温是正常的。一般来说，人体的正常体温范围是36度到37度之间，这是一个相对稳定的范围。而36.4度正好处于这个范围内，因此可以认为是正常的体温。
需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，例如时间、环境、身体状态等。在不同的时间测量体温，可能会有所差异。此外，剧烈运动、饮食、情绪等因素也可能导致体温略微升高。因此，如果你的体温在36.4度左右，并且没有其他不适症状，那么不需要过于担心。
然而，如果你的体温持续高于37度，或者出现了其他不适症状，如寒战、咳嗽、头痛、乏力等，那么可能是身体出现了问题，需要及时就医。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、儿童等，体温的正常范围可能会略有不同。如果对于自己的体温有任何疑虑，最好咨询医生的意见。
总之，36.4度的体温是正常的，但需要注意体温的变化以及其他不适症状。如果有任何异常情况，应及时就医。