来月经时反胃想吐可能是激素变化、前列腺素作用等原因引起的，一般不需要特殊治疗，可通过饮食调整、少食多餐、保持水分摄入、注意休息等方法缓解症状。若症状严重或伴有其他异常症状，应及时就医，明确原因后进行治疗。
例假一般代指女性的月经。来月经时反胃想吐，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致胃肠道不适，包括反胃、想吐。
建议：这种情况通常不需要特殊治疗，可以通过以下方法缓解症状：
饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。选择易消化、清淡的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。
少食多餐：避免过度饱腹，可分多次进食，每次食量适中。
保持水分摄入：多喝水或清淡的汤品，以防止脱水。
注意休息：避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
2.前列腺素作用：前列腺素是一种在月经期间分泌增加的激素，它可能对胃肠道产生刺激作用，导致反胃、想吐。
建议：除了上述饮食和生活方式的调整外，还可以考虑使用非处方的抗恶心药物，如生姜、维生素B6等，以缓解症状。
3.其他因素：
心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能加重反胃想吐的症状。
疾病因素：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能在月经期间出现症状加重。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能会引起胃肠道不适。
营养缺乏：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B1、B6、镁等，也可能导致恶心。
运动不足：缺乏运动可能影响胃肠道的正常功能。
如果反胃想吐的症状严重影响生活质量，或伴有其他异常症状，如剧烈腹痛、发热、呕吐物中有血等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
此外，保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适度的运动、减少压力等，有助于缓解月经期间的不适症状。如果反胃想吐的问题经常出现或持续不缓解，建议咨询医生或营养师，以获取更个性化的建议和指导。