来月经时恶心呕吐是因为激素水平变化、精神因素、饮食因素、缺乏运动及疾病因素等，若症状严重或伴有其他不适，应及时就医，同时注意保持良好的生活习惯。
例假即月经，来月经时恶心呕吐的原因通常有以下几点：
1.激素水平变化：
月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平波动，可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
前列腺素：前列腺素是一种在月经期间释放的激素，它可以刺激胃肠道平滑肌收缩，引起恶心、呕吐。
2.精神因素：
来月经时，女性可能会因为身体不适、情绪紧张、焦虑等因素而出现恶心、呕吐的症状。
心理压力：工作压力、生活压力等心理因素可能会影响神经系统的功能，进而导致胃肠道不适。
3.其他因素：
饮食因素：来月经时，女性的食欲可能会受到影响，若食用了过多油腻、刺激性食物，或饮食不规律，可能会引起恶心、呕吐。
缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致胃肠道功能下降，在月经期间，身体较为虚弱，更容易出现恶心、呕吐等症状。
疾病因素：某些疾病，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，也可能在月经期间加重，导致恶心、呕吐等症状。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状严重，影响了日常生活，或伴有其他不适症状，如头痛、发热、腹泻等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。此外，在月经期间，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张，保持饮食均衡，适量运动，有助于缓解恶心、呕吐等症状。