小孩儿吃什么补铁呢？

小孩儿生长发育快，对铁的需求量大，容易缺铁性贫血。预防缺铁性贫血可多吃动物肝脏、瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱等食物。给小孩儿添加辅食时应循序渐进，注意食物多样性和合理性。小孩儿已出现缺铁性贫血，应在医生指导下服用铁剂药物治疗。

小孩儿吃什么补铁呢？

小孩儿生长发育快，对铁的需求量大，如果不注意补铁，容易发生缺铁性贫血。以下是一些适合小孩儿补铁的食物：

1.动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率也非常高，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合儿童食用。每周吃一次动物肝脏对预防缺铁性贫血是有很大帮助的。

2.各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

3.鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

4.动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5.黄豆及其制品：每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6.芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

在给小孩儿添加辅食时，应该循序渐进，由少到多，由稀到稠，由细到粗，同时要注意食物的多样性和合理性，以保证小孩儿摄入足够的营养。如果小孩儿已经出现缺铁性贫血，应该在医生的指导下服用铁剂药物进行治疗。