头发里长痘痘可通过局部涂抹抗菌消炎药膏、注意头皮清洁（包括勤洗头、选温和洗发水并彻底洗净）以及针对病因治疗（如因头皮清洁不到位患毛囊炎需加强清洁并保持干爽，螨虫感染可用硫磺香皂按摩头皮后彻底冲洗）等综合方法进行处理，若痘痘严重或持续不愈应及时就医。
头发里长痘痘的治疗方法如下：
1.局部涂抹药膏：可以选择具有抗菌消炎作用的药膏，按照医生的建议进行涂抹，有助于减轻痘痘的炎症和红肿。
2.注意头皮清洁：
勤洗头，保持头皮干净，减少细菌滋生的机会。
选择温和、无刺激性的洗发水，避免对头皮造成进一步的刺激。
洗头时要将洗发水彻底清洗干净，以免残留物质对头皮产生不良影响。
3.针对病因进行治疗：
如果是头皮清洁不到位，导致局部细菌滋生而患上毛囊炎，除了加强清洁外，还需注意保持头皮的干爽。
若是螨虫感染引起的，可以用硫磺香皂抹在手上按摩头皮，以达到杀螨虫的效果。但需注意，使用硫磺香皂后要彻底冲洗干净，以免对头皮造成刺激。
总之，头发里长痘痘需要综合治疗，注意头皮清洁和选择合适的治疗方法。如果痘痘情况严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。