发烧怕冷时可通过药物治疗（体温超过 38.5 度时在医生指导下用布洛芬退热）、注意保暖、饮食调整（清淡饮食，多吃蔬菜水果）、休息调养（保证充足睡眠）等方法缓解，同时建议患者先就诊明确病因后再做进一步治疗，因为发烧怕冷的原因可能多样，明确病因才能针对性治疗以促进康复。
发烧怕冷时，以下是一些较为有效的办法：
1.药物治疗：当体温超过38.5度时，可使用布洛芬进行退热，该药同时具有缓解阵痛的作用。但需注意，用药应在医生指导下进行，严格按照剂量和使用方法服用。
2.注意保暖：发烧怕冷时，要特别注意保暖，避免受凉，可适当增加衣物、被褥，以保持身体的温暖。
3.饮食调整：饮食宜清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡，有助于身体恢复。
4.休息调养：避免熬夜及过度劳累，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间进行自我修复。
需要注意的是，建议患者最好先去附近的门诊或医院就诊，让医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。因为引起发烧怕冷的原因可能有多种，如感染、自身免疫性疾病等，只有明确病因，才能进行针对性的治疗，从而更好地缓解症状，促进康复。