不建议用小苏打和食用盐刷牙，牙齿发黄可考虑用海德堡白牙素，网上卖的美白粉不建议长期使用，保持牙齿健康和美白应尽量使用牙膏认真刷牙，每日早晚各一次，每次三分钟，以有效去除牙菌斑和食物残渣，预防龋齿和牙周疾病并保持牙齿洁白。
用小苏打和食用盐一起刷牙是不建议的。
首先，小苏打和食用盐虽然在一定程度上可能具有清洁作用，但它们并不是专门为口腔护理设计的产品。使用它们刷牙可能会对牙齿和口腔黏膜造成刺激和损伤。
其次，对于牙齿美白的问题，如果牙齿发黄，可以考虑使用海德堡白牙素刷牙。但需要注意的是，不同人的牙齿情况不同，美白效果也会有所差异。
此外，网上卖的美白粉可能会有一定的效果，但不建议长期使用。长期使用可能会对牙齿造成损害。为了保持牙齿的健康和美白，建议尽量使用牙膏刷牙，并且要认真仔细，每个牙面都要刷到，每日早晚各一次，每次三分钟。这样可以有效去除牙菌斑和食物残渣，预防龋齿和牙周疾病，同时也有助于保持牙齿的洁白。