哭了眼睛疼，可通过停止哭泣、局部热敷、注意休息来缓解，若经处理和休息后眼睛疼痛未缓解或加剧，应及时到正规医院检查并治疗，以上健康知识仅供参考。
哭了眼睛疼，可采取以下措施缓解：
1.停止哭泣：这是缓解眼睛疼痛的首要步骤。停止哭泣能让眼睛得到休息，有助于减轻症状。
2.局部热敷：用温热的毛巾敷在眼睛上，可促进局部血液循环，减少局部炎症反应，使肌肉松弛，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。
3.注意休息：让眼睛得到充分的休息，避免过度用眼，有助于眼睛的恢复。
需要注意的是，以上健康科普知识仅供参考。如果经过物理处理和休息后，眼睛疼痛仍未缓解，或疼痛加剧，应及时到正规医院进行检查，由专业医师进行判断和治疗。