眼睛肿了一只可能是过敏、感染、睡眠不足、饮食、眼部受伤、内分泌失调、肾脏问题或心脏问题等引起的。如果肿胀持续时间较长或伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，应及时就医。在等待就医期间，可以采取冷敷、保持眼部清洁、避免过敏原、调整饮食和保证充足睡眠等措施缓解症状。
睡了一觉眼睛肿了一只，可能是以下原因引起的：
1.过敏：如果对枕头、床垫、化妆品或药物等过敏，可能会导致眼睛肿胀。
2.感染：眼睛感染，如结膜炎或麦粒肿，也可能导致眼睛肿胀。
3.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差可能导致眼睛肿胀。
4.饮食：饮食中盐分过高或过度饮酒可能导致眼睛肿胀。
5.其他因素：眼部受伤、内分泌失调、肾脏问题或心脏问题等也可能导致眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会进行眼部检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。
2.保持眼部清洁：避免揉眼，使用生理盐水或医生建议的眼部清洁液清洁眼睛。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
4.调整饮食：减少盐分摄入，避免过度饮酒。
5.保证充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的睡眠时间。
需要注意的是，以上措施仅能缓解症状，不能替代专业的医疗治疗。如果眼睛肿胀严重或症状持续不缓解，应及时就医。