扁桃体发炎、嗓子疼通常由细菌或病毒感染引起，可能还会伴有发烧、吞咽困难等症状。以下是一些治疗方法：
1.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素来治疗。但需要注意的是，抗生素不能滥用，只有在医生的建议下使用。
退烧药和止痛药：如果发烧或嗓子疼严重，可以服用退烧药和止痛药来缓解症状。
漱口液：使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
2.保持水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和保持身体水分。可以喝温水、茶或果汁等。
3.注意休息：身体需要休息来恢复健康，尽量避免过度用嗓，多休息。
4.饮食调整：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，这些食物可能会刺激喉咙。可以选择清淡、易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果等。
5.蒸汽吸入：可以用蒸汽吸入的方式来缓解喉咙疼痛和舒缓呼吸道。将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，然后深呼吸蒸汽。
6.就医治疗：如果症状持续加重或出现呼吸困难等严重症状，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查或治疗，如扁桃体切除术等。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防扁桃体发炎和嗓子疼的方法包括保持良好的口腔卫生、避免过度用嗓、避免接触过敏原等。