以下是十个月宝宝贫血食谱：肝泥粥、菠菜蛋黄粥、红枣花生粥、胡萝卜泥和南瓜泥。制作时需注意食物多样化，严重贫血应及时就医。
十个月的宝宝贫血食谱可以包括以下几种：
1.肝泥粥：将鸡肝或猪肝洗净，去除筋膜，切碎，放入碗中，加入适量的水和米粥一起煮熟，搅拌成泥状即可。
2.菠菜蛋黄粥：将菠菜洗净，放入沸水中焯烫一下，捞出后切碎。将鸡蛋煮熟，取蛋黄压碎。将白米粥倒入锅中，加入菠菜和蛋黄，搅拌均匀，煮至粥变稠即可。
3.红枣花生粥：将红枣和花生洗净，浸泡一段时间后，放入锅中，加入适量的水和大米一起煮粥。煮至红枣和花生软烂，粥变稠即可。
4.胡萝卜泥：将胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。用勺子将蒸熟的胡萝卜压成泥状即可。
5.南瓜泥：将南瓜洗净，去皮，切成小块，放入锅中蒸熟。用勺子将蒸熟的南瓜压成泥状即可。
需要注意的是，宝宝的食物应该逐渐多样化，以保证营养均衡。同时，如果宝宝贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。