该文本描述了一种症状，即额头长了个硬包凸起，但不疼。这种情况可能是由以下原因引起的：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常发生在脂肪组织中。脂肪瘤质地柔软，边界清楚，表面光滑，通常不会引起疼痛或其他不适症状。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其内容物为白色凝乳状皮脂腺分泌物。囊肿呈圆形，位于皮内，并向皮肤表面突出，囊壁与皮肤紧密粘连，中央可有一小色素点。好发于头皮和颜面部，其次为躯干部。如果继发感染时，可表现为局部红肿、疼痛，甚至化脓溃破。
3.疖或痈：这是由于细菌感染引起的皮肤炎症。疖是一种单个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，痈则是多个相邻的毛囊及其周围组织的急性化脓性感染。两者均可表现为皮肤红肿、疼痛、硬结等症状。
4.其他原因：还有一些其他原因可能导致额头长硬包凸起，如皮肤纤维瘤、表皮样囊肿、颅骨骨瘤等。
鉴于此，如果硬包凸起持续存在或逐渐增大，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行触诊、影像学检查等，以确定硬包的性质和原因，并制定相应的治疗方案。
此外，需要注意的是，不要自行挤压或搔抓硬包，以免引起感染或加重症状。同时，保持皮肤清洁，避免长时间暴露在阳光下，也有助于预防皮肤问题的发生。