成人便秘吃什么益生菌

成人出现便秘时常表现为排便困难、大便干结以及排便费力，每周排便次数常少于三次，这种情况可以服用些肠道益生菌，调节肠道菌群治疗，有利于排便。常见的益生菌有双歧杆菌、三联活菌、枯草杆菌、肠球菌、二联活菌、复方嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌以及酪酸梭菌的。除此以外，还可以适当的喝些酸奶，因为酸奶中也含有益生菌。对于便秘的患者，建议多进食些富含膳食纤维的蔬菜水果，例如韭菜、芹菜、油麦菜。严重的患者还用服用泻药，包括番泻叶、硫酸镁、乳果糖等。