来例假肚子鼓鼓的吃什么缓解

中医讲来月经的时候,小腹胀痛不适是属于肝气不舒的一个表现,肝经的循行环绕阴部,至小腹,夹胃旁边,所以肝经气血失常易导致经行前后及行经时的胸胁及小腹的胀、痛等一些症状。可以服用中药来对症调理。同时注意清淡易消化的饮食,少食多餐。