孩子脚后跟疼可能与生长痛、跟腱炎、扁平足等有关，也可能是外伤、鞋子不合适或其他疾病导致。如果疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、影响活动或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的休息和保暖，避免过度运动和长时间站立，选择合适的鞋子，确保孩子的营养均衡。
11岁孩子总是脚后跟疼，可能与以下原因有关。
1.生长痛：（1）11岁正处于生长发育期，孩子骨骼生长迅速，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调，导致牵拉疼痛。（2）疼痛通常发生在夜间，白天活动时疼痛不明显。（3）这种疼痛一般不需要特殊治疗，家长可以通过按摩、热敷等方式缓解孩子的不适，同时让孩子多休息、多摄入富含蛋白质和钙的食物。
2.跟腱炎：（1）跟腱是足跟与小腿之间的一条强韧的肌腱，跟腱炎通常与过度使用、受伤或感染有关。（2）孩子可能会感到足跟后方疼痛，尤其在活动后加重。（3）治疗方法包括休息、冷敷、使用止痛药、物理治疗等。如果症状严重，可能需要佩戴支具或进行局部注射治疗。
3.扁平足：（1）扁平足使足弓塌陷，导致足跟承受的压力增加，容易引起疼痛。（2）孩子可能还会出现走路姿势异常、容易疲劳等症状。（3）治疗方法包括使用矫形鞋垫、进行康复训练等。在严重情况下，可能需要手术治疗。
4.其他原因：（1）外伤，如足跟部受伤、扭伤等。（2）鞋子不合适，如鞋子过紧、过硬等。（3）其他疾病，如类风湿性关节炎、感染等。
如果孩子脚后跟疼持续时间较长、疼痛剧烈、影响活动或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的休息和保暖，避免过度运动和长时间站立，选择合适的鞋子，确保孩子的营养均衡。