让月经推迟的方法有很多，比如口服避孕药、孕激素类药物、宫内节育系统等。
1.口服避孕药：是最常用的方法之一，需要在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用至需要推迟的天数。
2.孕激素类药物：也可以推迟月经，一般在月经周期的后半期开始使用，停药后3-7天会来月经。
3.宫内节育系统：是一种长效的避孕方法，也可以用于推迟月经，但需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，推迟月经可能会带来一些副作用，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。此外，使用药物推迟月经也可能会影响月经的规律和正常周期。因此，在决定使用药物推迟月经之前，应该咨询医生的意见，了解可能的风险和注意事项。