来例假时一般可以吃芒果，但需注意适量，并保证卫生，避免食用冰芒果。此外，本身对芒果不过敏的人在例假期间可以食用芒果，而过敏体质者则不建议食用。
来例假一般可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维、钾、镁等营养成分。以下是关于例假期间吃芒果的一些注意事项：
1.不过敏：如果本身对芒果不过敏，例假期间可以吃芒果。
2.注意卫生：食用芒果时应注意清洗干净，避免食用被细菌、病毒等污染的芒果，以免引起胃肠道不适。
3.适量食用：芒果中含有丰富的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。因此，例假期间应适量食用芒果。
4.避免食用冰芒果：例假期间应避免食用冰芒果或冷饮，以免引起痛经或加重痛经症状。
总之，例假期间可以吃芒果，但应注意适量，并注意卫生。如果食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并及时就医。