感冒初期可以通过补充水分、多休息、吃清淡易消化的食物、使用药物、保持室内空气流通、避免传染他人等方法缓解症状，如症状持续加重应及时就医。
感冒初期通常可以通过以下方法压下去：
1.补充水分：感冒时身体会流失大量水分，保持充足的水分摄入有助于缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。可以多喝水，也可以选择一些含有维生素C和电解质的饮料。
2.多休息：身体在对抗病毒时需要充足的休息，因此要保证足够的睡眠时间。尽量避免过度劳累，让身体有时间恢复。
3.吃清淡易消化的食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
4.使用药物：如果症状较为严重，可以使用一些药物缓解症状。例如退烧药、止咳药、抗感冒药等。但是要注意按照医生的建议使用药物，不要自行滥用药物。
5.保持室内空气流通：室内空气不流通容易导致病毒传播，因此要保持室内空气流通。可以打开窗户通风，或者使用空气净化器。
6.避免传染他人：感冒是一种传染性疾病，要避免传染给他人。在咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，然后及时洗手。尽量避免与他人密切接触，如拥抱、亲吻等。
需要注意的是，如果症状持续加重或者出现其他异常症状，如呼吸困难、高热不退、胸闷等，应及时就医。