走路走得多脚后跟痛可能是足底跖筋膜炎、足跟骨刺、跟腱炎等原因引起，可通过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、改变走路方式等方法缓解，如疼痛持续不缓解或加重应及时就医。
走路走得多脚后跟痛，可能是由于足底跖筋膜炎、足跟骨刺、跟腱炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止走路或进行其他可能导致脚后跟疼痛的活动，给脚部足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，使用冰袋或冷敷布敷在脚后跟处，每次1520分钟，每天数次，以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以在医生的建议下使用外用药膏或贴剂。
4.物理治疗：可以尝试热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，帮助放松肌肉，缓解疼痛。
5.鞋垫或矫形器：在鞋子里添加合适的鞋垫或使用矫形器，可以改变足底的压力分布，减轻脚后跟的压力。
6.拉伸和强化训练：进行足底肌肉的拉伸和强化训练，有助于增强脚部的稳定性和柔韧性。
7.改变走路方式：注意走路的姿势，尽量减轻脚后跟的压力，选择合适的鞋子，避免高跟鞋和过软的鞋子。
8.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、超声等，以确定具体的病因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，预防也很重要，避免长时间走路或站立，定期进行脚部保健，保持良好的姿势和体重等都有助于预防脚后跟疼痛的发生。