老年人犯困、想睡觉的原因可能有以下几点：
1.生理因素：
年龄增长：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会减缓，大脑和身体的功能也会逐渐下降，这可能导致老年人更容易感到疲劳和困倦。
睡眠质量：老年人的睡眠质量可能不如年轻时好，睡眠时间可能变短，睡眠深度也可能变浅，这可能导致他们白天犯困。
缺乏运动：老年人如果缺乏运动，身体的血液循环和新陈代谢会变慢，容易导致疲劳和困倦。
2.疾病因素：
糖尿病：糖尿病患者可能会出现血糖波动，导致疲劳和困倦。
心脏病：心脏功能不好的老年人，可能会因为心脏泵血不足而导致大脑缺氧，从而引起犯困和想睡觉的症状。
呼吸系统疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能导致氧气供应不足，使人感到困倦。
脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，会影响大脑的功能，导致老年人犯困、想睡觉。
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率降低，使人感到疲劳和困倦。
3.药物因素：
某些降压药、镇静药、抗抑郁药等可能会导致老年人犯困和想睡觉。
老年人可能同时服用多种药物，药物之间的相互作用也可能影响睡眠。
4.环境因素：
温度过高或过低、环境嘈杂等因素可能会影响老年人的睡眠质量，导致白天犯困。
白天睡眠时间过长也可能影响晚上的睡眠质量，导致白天犯困。
如果老年人经常犯困、想睡觉，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因。同时，老年人也可以通过以下方法改善睡眠质量：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前放松身心，可以通过泡热水澡、听轻音乐、阅读等方式缓解压力。
5.适度运动，但避免在晚上进行剧烈运动。
6.调整饮食习惯，晚餐应适量，避免过饱或过饥。
需要注意的是，如果犯困、想睡觉的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。