外阴长了疙瘩一摸还疼

根据你描述的问题来说，外阴起了一个疙瘩，一碰就疼，这种情况最常见的还是毛囊炎，由于内裤比较紧，不透气，不通风导致细菌繁殖增加，尤其是金黄色葡萄球菌感染最容易导致毛囊炎的发生，还有一些人爱吃上火的食物，煎烤油炸的食物也可能会导致外阴毛囊炎的情况出现，出现外阴部的毛囊炎，不能用手挤压，以免感染加重，可以局部涂抹消炎的药膏，使用氧氟沙星凝胶或者莫匹罗星软膏或者红霉素软膏。平时要注意清淡的饮食，避免辛辣刺激的食物，另外，要看如果是在前庭大腺的位置肿起来疙瘩，那有可能是前庭大腺炎，所以建议就诊正规的医院完善检查，明确诊断后对症治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！