头皮上长疙瘩一按就疼，可能是以下原因引起：
1.毛囊炎：头皮感染细菌、真菌或病毒后，可引发炎症，出现以毛囊为中心的红色丘疹，伴有疼痛。疙瘩顶部可有脓疱，脓疱干涸后可形成黄痂。
2.疖肿：由金黄色葡萄球菌感染引起，多个毛囊及周围组织同时发生急性化脓性炎症，可表现为红色半球形结节，伴疼痛和压痛。
3.痈：多个相邻毛囊及周围组织同时发生的急性化脓性感染，也可出现红肿、疼痛的肿块。
4.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀，形成潴留性囊肿。如果发生感染，可出现红肿、疼痛。
5.其他：外伤、头皮肿瘤等也可能导致类似症状。
此外，一些系统性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，也可能引起头皮病变。
鉴于可能的原因较多，且部分情况可能需要进一步检查和治疗，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的体格检查、实验室检查等，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医前，应注意保持头皮清洁，避免搔抓、挤压疙瘩，以免加重症状。同时，避免食用辛辣、油腻食物，注意休息。