脚指甲里有淤血且不疼时一般无需过于担心，若淤血范围小且无其他不适可先观察，等待自然消退，同时要保持脚部清洁干燥，避免再次受伤，若淤血范围大或长时间无改善应及时就医，出现疼痛、肿胀等异常情况则应立即就医以排除感染等并发症的可能。
如果脚指甲里面有淤血且不疼，这种情况一般不需要过于担心。以下是一些建议：
1.一般情况下，淤血会随着时间逐渐被吸收。如果淤血范围较小，没有其他不适症状，可以先观察，等待其自然消退。
2.保持脚部清洁干燥，避免感染。可以用温水洗脚，但要注意避免长时间浸泡。
3.尽量避免再次碰撞或挤压受伤的脚趾，以免加重淤血或引起其他问题。
4.如果淤血范围较大或持续时间较长没有明显改善，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行处理，如在必要时放出淤血或采取其他治疗措施。
需要注意的是，如果出现疼痛、肿胀、发热或分泌物等异常情况，应立即就医，以排除感染等并发症的可能。