脚指甲里有淤血时，可通过热敷、外用药物（如云南白药喷雾剂）、选择合适鞋子等措施处理，一般可逐渐缓解，若淤血持续加重或出现疼痛加剧、感染等异常症状，应及时就医，因脚指甲内淤血多由局部软组织损伤引起。
如果脚指甲里面有淤血，可采取以下措施：
1.热敷：用温热的毛巾敷在患处，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，有助于淤血的吸收和消散。
2.外用药物：可以使用云南白药喷雾剂，按照说明书的用法用量进行使用。这类药物有助于缓解疼痛和促进淤血的消散。
3.选择合适的鞋子：避免穿过小的鞋子，以免挤压脚趾，加重淤血情况。应选择大小合适、舒适的鞋子，为脚趾提供足够的空间。
一般来说，脚指甲内淤血是由于局部软组织损伤引起的。如果没有其他症状，通过以上方法进行处理，通常是可以逐渐缓解的。但如果淤血情况持续加重或出现其他异常症状，如疼痛加剧、感染等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。